奇跡の木　モリンガ

最近は色んな食材にはまってますが、その中の１つコレ♪

奇跡の木とよばれる、モリンガ♪

沢山の栄養素が詰まっていて凄いようです。

調べてみると…

『モリンガの栄養素でギャバがあるんですが
このギャバの含有率はなんと発芽玄米の３０倍もの量があります。

このギャバに血圧を抑制される効果があるそうです。』


『モリンガには癌の原因と言われている活性酵素を抑える効果があり
主に、βカロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなどが
効果があると言われています。』



『ダイエット効果も期待
食物繊維が豊富なので便通の通りが良くなります。
便通を良くすることによって便自体が外に出て体重が軽くなることもありますが、便通がよくなり、腸の働きも活性化していって
新陣代謝がよくなり脂肪が燃焼しやすくなるんです。
なので体の内側からケアしていくことで
結果的にダイエット効果が得られるのです。』

私が購入したのはドライリーフ。
コレをホットケーキ、卵焼きやお味噌汁に入れてますよ(*^^*)♪
パンやケーキ、クッキーに入れてもいいかも♪